Anti-procrastinación

El método «Salamí Slice»: cómo dividir proyectos gigantes en pasos pequeños y manejables

Una de las principales causas de la procrastinación es que la tarea parece demasiado grande o complicada. El método «Salamí Slice» (cortar salami) propone dividir cualquier proyecto enorme en pasos tan pequeños, sencillos y concretos que cada uno de ellos se vuelve «no intimidante» y requiere un esfuerzo mínimo.

Ejemplo de aplicación:

Tarea grande: escribir un informe trimestral.

Cortar «salami»:

Abrir un documento en blanco (2 min).

Crear los títulos de las secciones (5 min).

Recopilar los datos de enero (15 min).

Escribir la introducción (10 min).

A partir del primer micropaso, se crea un impulso y la procrastinación desaparece.

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